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這樣才可以在最短時間塑造出完美身型~有局部肥胖的女生不用灰心了,以下這套step by step的
瘦身教學絕對為你帶來新希望!
快速幫助身體提高代謝
當人體的消耗低於所攝入的熱量時
多餘的熱量就會轉化成脂肪堆積體內
所以說我們必須增加消耗,讓消耗大於攝入
而基礎代謝則是人體消耗的主要途徑
提高基礎代謝就能增加人體的消耗。
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