馬上來試試秀英的小黃瓜消腫法!小腿浮腫全消! 韓國女星或是女團團員的「鉛筆腿」一直都非常養眼,更不用說9頭身起跳的神級身材比例,更是萬千少女嚮往又崇拜的。有些女星的先天身高條件就非常好,加上後天的飲食控制和身材管理更養成了極致的身材。以下編輯整理了4位擁有逆天長腿的韓國女星以及養成長腿的小秘訣,一起來看看後天養成的訣竅吧! 韓國女星逆天長腿代表1:張員瑛 張員瑛的逆天長腿遠近馳名,她也曾在節目上表示修圖時會刻意把腿「修短」,光是這句話就能認證張員瑛的逆天長腿!張員瑛因為骨架小,身材纖細,所以就算身高173公分的她也不會顯得粗壯,反而少女感十足。 張員瑛的長腿秘訣 istetianaGetty Images 張員瑛在節目中提到,她小時候以「最高的女偶像」為目標,立志要長得高,因此吃飯時都不挑食。雖然員瑛的身材大概不是常人能養成的,但營養均衡真的就是長得好的基礎之一。 廣告 – 內文未完請往下捲動 韓國女星逆天長腿代表2:Jisoo 比起張員瑛先天的身高和比例優勢,162的Jisoo雖然是普通人的身高,但視覺比例上看起來腿也是非常長的。44公斤的Jisoo不僅身材纖細,逆天的鉛筆腿也讓她看起來更高。 Jisoo的長腿秘訣 Cavan ImagesGetty Images 如果先天不足,就是靠後天來補。Jisoo平時除了飲食管理之外,最常做的運動就是皮拉提斯。皮拉提斯能夠針對特定部位雕塑身體線條,也會有許多拉筋的動作,能把肌肉練得更修長。 韓國女星逆天長腿代表3:周子瑜 172的周子瑜也有著傲人的長腿,與同團團員站在一起時也特別塗出,媒體甚至給了子瑜「長腿擔當」的封號。子瑜剛出道時的官方身高大概是169,但每次出席活動時看起來又更高一點,於是韓媒也戲稱「子瑜是不是又長高了」是訪問子瑜時必備的問題之一。 廣告 – 內文未完請往下捲動 周子瑜的長腿祕技 David MadisonGetty Images 常規的運動和飲食管理都是女團標配,不過在維持修長鉛筆腿的部分,子瑜特別提到「快走」這個運動。她每天都會花30分鐘的時間快走,達到燃脂和鍛煉腿部的效果,再搭配拉筋和瑜伽讓腿維持纖細修長的狀態。 韓國女星逆天長腿代表4:秀英 秀英的模特身材一直都廣為人知,秀英可以說是「行走的衣架」,不僅有著標準的肩寬,馬甲線和超誘人的勻稱大長腿。據說身高172的秀英,腿長就有107公分,不只長,還超級筆直。