胃腩同肚腩你又識唔識分？

好多寶胃腩同肚腩傻傻分不清😂，胃腩同肚腩其實係有分別架！

最簡單既分辦方法就係肚臍往上凸出黎既就係胃腩，相反肚臍向下接近恥骨位置既凸出既肉就是肚腩！

另外如果係肚臍四周既位置漲起，有可能係宿便和便秘引起既肚腩；腰兩側贅肉變多，腰圍變粗，有機會係帶脈堵塞，會導致身體好容易向橫發展！

點解會有胃腩？

1. 暴飲暴食

人既胃部係好有彈性，會隨著食物既多少而變大變細，係空腹情況下胃大約有100毫升的容量，但係可以裝到超過10倍以上既食物，呢個亦都係坊間好多「大胃王」出現既原因。所以如果有暴飲暴食習慣，很容易令胃部撐大，令到即使空腹既時候胃部都好突出，形成胃腩！

2. 進食速度快

而家香港人工作、生活忙碌，連訓教時間都唔夠，一日三餐好容易食得好快，分秒必爭！所以好容易導致胃腩既出現。進食速度快時食物既咀嚼次數少，比較大塊既食物進入胃部，長期落去會造成胃脹，另外食物囤積係胃部並壓迫胃壁，都會形成胃腩。

3. 長期缺乏運動

胃部係四周有好多脂肪同肌肉，如果長期缺乏運動，腹部既肌肉量會變少，特別係d office lady ，成日坐係電腦面前既「久坐一族」，腹部既肌肉量不足，久而久之就會形成胃腩。

4.便秘問題

好多女仔都有排便問題，容易因為不良既飲食習慣導致排便唔順利，久而久之宿便積聚係肚仔入面，令到胃腩凸出！呢個時候Miko酵素就絕對幫到手啦！如果你係屬於長期便秘人士，只需要每晚服用一包，第二朝都會有好暢順嘅便便，肚仔唔會谷住谷住，心情都會好啲！

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